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颞叶癫痫病人应该怎么睡得安稳

2019-10-19 16:43:10 来源:www.zbcgyy.cn 作者:凤凰彩票平台代理大全医院 浏览次数:
导读:养成良好的睡眠习惯保持呼吸通畅,防止因为呼吸困难引发颞叶癫痫发作。

  颞叶癫痫患者会出现不同程度的睡眠障碍,白天贪睡,晚上却又睡不着、失眠、睡眠质量不好、阻塞性呼吸暂停等通气综合症。睡眠障碍会影响到癫痫的治疗,诱发癫痫发作,怎么才能让颞叶癫痫病人睡得更安稳呢?

颞叶癫痫睡得更好的方法

  颞叶癫痫患者要保持良好的睡眠姿势。这样才能使自己的呼吸保持通畅,仰卧或者侧卧的睡姿习惯可以避免颞叶癫痫发作,不要趴着睡觉。保证每天能有充足的休息时间,建立良好的睡眠周期,适度做些运动。

  在睡觉前不要胡思乱想,精神紧张会让大脑兴奋而无法入睡。颞叶癫痫患者要学会自我调节,放松心情才能更快的入睡,想太多容易造成睡眠障碍。给颞叶癫痫患者创造良好的睡眠环境,周围尽量安静。床周围不要有尖锐物品,这样万一患者发作会造成伤害。

  良好的睡眠质量在颞叶癫痫的治疗中是非常重要的,患者一定要搞清睡眠和癫痫的密切关系。保证充足的睡眠才能拥有良好的体力和精力,不要小看睡眠带给患者的好处。

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